W ramach projektu Gdański Kod Rodzicielski Fundacja Dbam o Mój Z@sięg przygotowała poradnik o zdrowiu psychicznym pod tytułem: PORT BALANS.
W poradniku znajdziecie Państwo praktyczne wskazówki dotyczące radzenia sobie ze stresem, budowania odporności psychicznej, radzenia sobie z negatywnymi emocjami oraz utrzymywania pozytywnego podejścia do życia. Będzie można dowiedzieć się, jak wprowadzić do swojej codzienności proste nawyki, które pomogą ci cieszyć się lepszym samopoczuciem i utrzymać równowagę emocjonalną".
Pliki do pobrania: