Drodzy Rodzice!
W ostatnim czasie cała nasza uwaga skoncentrowana jest na zdrowiu. Obecnie – jak nigdy wcześniej – uświadamiamy sobie jaką jest ono wartością.
Sytuacja, w której się znajdujemy zmusiła wielu z nas do kwarantanny. Pomimo wielu ograniczeń i trudności, jakie się z tym wiążą, można wykorzystać ten czas (którego na co dzień tak nam przecież brakuje) jako okazję do odnowienia relacji rodzinnych i pogłębienia więzi ze swoimi dziećmi. Należy mieć jednak świadomość, że dzieci widzą i rozumieją obecną sytuację zupełnie inaczej niż my dorośli. Ze względu na możliwości poznawcze i emocjonalne nie mają takich mechanizmów obronnych jak rodzice. Informacje, które do nich docierają, mogą być niezrozumiałe, stresujące i wywoływać lęk. Szczególną uwagę należy zwrócić na dzieci nadwrażliwe, z zaburzeniami emocjonalnymi i ze skłonnością do zachowań lękowych.
Praktyczny poradnik dla rodziców w czasie kwarantanny:
- Nie oglądaj przy dziecku żadnych wiadomości i programów informacyjnych!
- Nie komentuj w obecności dziecka informacji, które do ciebie docierają!
- Nie rozmawiaj (także przez telefon) w obecności dziecka z innymi dorosłymi na tematy związane z obecną sytuacją (zdrowotną, społeczną, polityczną)!
- Rozmawiaj z dzieckiem, wyjaśniaj i informuj je, w sposób przystępny i zrozumiały, uwzględniający jego poziom emocjonalny!
- Staraj się dbać o własną psychikę, aby nie przenosić swoich niepokojów na dziecko!
- Pamiętaj o prawidłowych nawykach zdrowotnych: a)higiena ciała, ze szczególnym uwzględnieniem higieny rąk b)zdrowe odżywianie; c)codzienna gimnastyka;
- Nie wychodź z dzieckiem na plac zabaw. Chroń je przed kontaktem z innymi dziećmi i dorosłymi!
- Nie odwiedzaj starszych członków swojej rodziny, szczególnie dziadków! (To oni są najbardziej narażeni na ryzyko zachorowania).
- Czytaj dziecku książki, bajki, opowiadania z pozytywnym przesłaniem!
- Bądź cierpliwy i wyrozumiały! – to jest trudny czas dla wszystkich. Dobre nastawienie pozwoli łatwiej go znieść.
- Stosuj się do aktualnych zarządzeń Ministerstwa Zdrowia i GIS.
- Pomyśl jak możesz (nie wychodząc z domu) pomóc innym!!!! To najlepszy sposób na poprawę samopoczucia i uczenie naszych dzieci tego, co w życiu najważniejsze.
Pielęgniarka przedszkolna - Iwona Szumska